System oceniania z wychowania fizycznego

System oceniania z wychowania fizycznego dla klasy I

Ocena dopuszczająca:

Ø  Rzut piłką lekarską ( 4 kg ) na odległość  > 2, 50 m ( dz ) i  > 3,00 m ( chł. )  

Ø  Bieg na 60 m w czasie < 12, 5 s. ( dz ) i < 10, 3 s. ( chł. )

Ø  Bieg na 800 m w czasie < 4: 48 s. ( dz ) i 1000 m w czasie < 6min. ( chł. )

Ø  Próba wykonania dwutaktu w piłce koszykowej

Ø  Próba wykonania naskoku w piłce koszykowej

Ø  Sprawdzian teoretyczny- udzielenie co najmniej dwóch poprawnych odpowiedzi na zaliczenie materiału z gier zespołowych ( piłka siatkowa i koszykowa )

Ø  Siady skulone ( brzuszki ) 10- 14

Ø  Próba poprawnego odbicia piłki siatkowej sposobem oburącz górnym, oburącz dolnym, próba wykonania zagrywki ( sposobem dolnym).

      Ø  Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego:

1.brak amortyzacji rękami i padanie na sztywne plecy

2.wykonanie przewrotu na głowie

3.nie wytrzymanie skulenia

4.podpieranie się rękami

Ø  przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego:

1.zbyt wolne przetaczanie się w tył

2.prostowanie pleców w czasie przewrotu

3.opóźnianie oparcia rąk za głową

4.szerokie rozchylanie łokci na zewnątrz

5.mało aktywne opieranie się na rękach

6.kończenie przewrotu na kolanach

Ø  skok rozkroczny przez kozła:

1.uginanie nóg w stawach kolanowych

2.załamanie tułowia i brak wyprostu w momencie odbicia z rąk

3.przetrzymywanie rąk na koźle

4.zbyt wczesny rozkrok po odbiciu odskoczni

5.lądowanie na usztywnione nogi

Ø  Aerobik- podejście do próby w zaliczeniu grupowym

Ø  Udzielanie pierwszej pomocy – udzielenie poprawnej odpowiedzi na dwa pytania

Ocena dostateczna:

Ø  Rzut piłką lekarską ( 4 kg ) na odległość 2, 51 – 3, 50 m ( dz ) i 3, 00- 3, 99 m ( chł. )

Ø  Bieg na 60 m w czasie 11, 5 – 12, 4 s. ( dz ) i 9, 3 – 10, 29 s. ( chł. )

Ø  Bieg na 800 m w czasie 4: 26 – 4: 47 s. ( dz ) i 1000 m w czasie 5: 00- 5: 59 s. ( chł. )

Ø  Dwutakt – poprawne wykonanie kozłowania, chwytu piłki + oddanie rzutu do kosza ( rzut nie musi być celny )

Ø  Naskok- poprawne wykonanie naskoku, chwytu piłki + oddanie rzutu do kosza ( rzut nie musi być celny )

Ø  Sprawdzian teoretyczny- udzielenie co najmniej trzech poprawnych odpowiedzi na zaliczenie materiału z gier zespołowych ( piłka siatkowa i koszykowa )

Ø  Siady skulone ( brzuszki ) 15- 19

Ø  Poprawne odbicie piłki siatkowej sposobem oburącz górnym, oburącz dolnym, próba wykonania zagrywki ( sposobem dolnym).

   Ø  Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego:

1..wykonanie przewrotu na głowie

2.nie wytrzymanie skulenia

        3.podpieranie się rękami

Ø  przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego:

1.prostowanie pleców w czasie przewrotu

2.opóźnianie oparcia rąk za głową

3.kończenie przewrotu na kolanach

Ø  skok rozkroczny przez kozła:

1.uginanie nóg w stawach kolanowych

2.załamanie tułowia i brak wyprostu w momencie odbicia z rąk

3.przetrzymywanie rąk na koźle

4.lądowanie na usztywnione nogi

Aerobik- zaliczenie w grupie ( znajomość układu )

Udzielanie pierwszej pomocy – udzielenie poprawnej odpowiedzi na trzy pytania

Ocena dobra:

Ø  Rzut piłką lekarską ( 4 kg )na odległość 3, 51 – 5, 00 m ( dz ) i 4, 00- 4, 99 m ( chł. )

Ø  Bieg na 60 m w czasie 10, 5 – 11, 4 s. ( dz ) i 8, 8- 9, 29 s. ( chł. )

Ø  Bieg na 800 m w czasie 4: 06 – 4: 25 s. ( dz ) i 1000 m w czasie 4: 30 -4, 59 s. ( chł.)

Ø  Dwutakt – poprawne wykonanie kozłowania, chwytu piłki + oddanie rzutu do kosza ( rzut powinien być celny )

Ø  Naskok- poprawne wykonanie naskoku, chwytu piłki + oddanie rzutu do kosza ( rzut powinien być celny )

Ø  Sprawdzian teoretyczny- udzielenie co najmniej czterech  poprawnych odpowiedzi na zaliczenie materiału z gier zespołowych ( piłka siatkowa i koszykowa )

Ø  Siady skulone ( brzuszki ) 20- 25

Ø  Poprawne odbicie piłki siatkowej sposobem oburącz górnym, oburącz dolnym, próba wykonania zagrywki ( dowolnym sposobem ).

Ø  Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego: podpieranie się rękami

Ø  przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego: kończenie przewrotu na kolanach

Ø  skok rozkroczny przez kozła: załamanie tułowia i brak wyprostu w momencie odbicia z rąk

Ø  Aerobik- zaliczenie w grupie ( synchronizacja )

Ø  Udzielanie pierwszej pomocy – udzielenie poprawnej odpowiedzi na cztery pytania

Ocena bardzo dobra:

Ø  Rzut piłką lekarską ( 4 kg ) na odległość 5, 01 – 6, 00 m ( dz ) i < 5, 00 m ( chł. )

Ø  Bieg na 60 m w czasie 9, 5 – 10, 4 s.( dz ) i > 8, 8 s ( chł. )

Ø  Bieg na 800 m w czasie 3: 45 – 4: 05 s. ( dz ) i 1000 m w czasie > 4: 30 s. ( chł. )

Ø  Dwutakt – poprawne wykonanie kozłowania, chwytu piłki + oddanie celnego rzutu do kosza

Ø  Naskok- poprawne wykonanie naskoku, chwytu piłki + oddanie celnego rzutu do kosza

Ø  Sprawdzian teoretyczny- udzielenie co najmniej pięciu poprawnych odpowiedzi na zaliczenie materiału z gier zespołowych ( piłka siatkowa i koszykowa )

Ø  Siady skulone ( brzuszki ) 26- 30

Ø  Poprawne odbicie piłki siatkowej sposobem oburącz górnym, oburącz dolnym, próba wykonania zagrywki ( sposobem  górnym ).

Ø  Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego: bezbłędne wykonanie

Ø  przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego: bezbłędne wykonanie

Ø  skok rozkroczny przez kozła: bezbłędne wykonanie

Ø  Aerobik- zaliczenie w grupie – bezbłędne wykonanie

Ø  Udzielanie pierwszej pomocy – udzielenie poprawnej odpowiedzi na pięć pytań.

Aktywny udział w zajęciach i reprezentowanie szkoły na zawodach sportowych podwyższa ocenę do celującej.

System oceniania z wychowania fizycznego dla klasy II

Ocena dopuszczająca:

Ø  Rzut piłką lekarską ( 4 kg ) na odległość  > 2, 50 m ( dz ) i > 3, 50 m ( chł. )         

Ø  Bieg na 60 m w czasie <11, 3 s. ( dz ) i < 10 s. ( chł. )

Ø  Bieg na 800 m w czasie < 4: 40 s. ( dz ) i 1000 m w czasie < 5: 45 s . ( chł. )

Ø  Próba wykonania dwutaktu w piłce koszykowej

Ø  Próba wykonania naskoku w piłce koszykowej

Ø  Sprawdzian teoretyczny- udzielenie co najmniej dwóch poprawnych odpowiedzi na zaliczenie materiału z gier zespołowych ( piłka siatkowa i koszykowa )

Ø  Siady skulone ( brzuszki ) 10- 14

Ø  Próba poprawnego odbicia piłki siatkowej sposobem oburącz górnym, oburącz dolnym, próba wykonania zagrywki ( sposobem górnym ).

Ø  Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego:

1.wykonanie przewrotu na głowie

2.nie wytrzymanie skulenia

3.podpieranie się rękami

Ø  przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego:

1.prostowanie pleców w czasie przewrotu

2.opóźnianie oparcia rąk za głową

3.mało aktywne opieranie się na rękach

4.kończenie przewrotu na kolanach

Ø  skok rozkroczny przez kozła:

1.uginanie nóg w stawach kolanowych

2.załamanie tułowia i brak wyprostu w momencie odbicia z rąk

3.przetrzymywanie rąk na koźle

4.lądowanie na usztywnione nogi

Ø  stanie na RR:

1.niewłaściwe rozstawienie RR i ułożenie dłoni

2.zbyt duże wychylenie barków i pochylenie głowy

3.za silne odbicie z nogi

4.za duże wygięcie T

5.nie usztywnienie T i uginanie NN

Ø  Aerobik- podejście do próby w zaliczeniu grupowym

Ø  Udzielanie pierwszej pomocy – udzielenie poprawnej odpowiedzi na dwa pytania

Ocena dostateczna:

Ø  Rzut piłką lekarską ( 4 kg )  na odległość 2, 51 – 3, 50 m ( dz ) i 3, 51 – 4, 99 m ( chł. )

Ø  Bieg na 60 m w czasie 10, 7 – 11, 3 s. ( dz ) i 9, 00- 9, 99 s. ( chł. )

Ø  Bieg na 800 m w czasie 4: 21 – 4: 40 s. ( dz ) i 1000 m w czasie 4: 30 - 5: 44 s. ( chł. )

Ø  Dwutakt – poprawne wykonanie kozłowania, chwytu piłki + oddanie rzutu do kosza          ( rzut nie musi być celny )

Ø  Naskok – poprawne wykonanie naskoku, chwytu piłki + oddanie rzutu do kosza ( rzut nie musi być celny )

Ø  Sprawdzian teoretyczny- udzielenie co najmniej trzech poprawnych odpowiedzi                na zaliczenie materiału z gier zespołowych ( piłka siatkowa i koszykowa )

Ø  Siady skulone ( brzuszki ) 15- 19

Ø  Poprawne odbicie piłki siatkowej sposobem oburącz górnym, oburącz dolnym, próba wykonania zagrywki ( sposobem górnym ).

Ø  Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego:

1..wykonanie przewrotu na głowie

2.podpieranie się rękami

Ø  przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego:

1.prostowanie pleców w czasie przewrotu

2.kończenie przewrotu na kolanach

Ø  skok rozkroczny przez kozła:

1.załamanie tułowia i brak wyprostu w momencie odbicia z rąk

2.lądowanie na usztywnione nogi

Ø  stanie na RR:

1.zbyt duże wychylenie barków i pochylenie głowy

2.za silne odbicie z nogi

3.za duże wygięcie T

4.nie usztywnienie T i uginanie NN

Ø  Aerobik- zaliczenie w grupie ( znajomość układu )

Ø  Udzielanie pierwszej pomocy – udzielenie poprawnej odpowiedzi na trzy pytania

Ocena dobra:

Ø  Rzut piłką lekarską ( 4 kg )  na odległość 3, 51 – 5, 00 m ( dz ) i 5, 00- 5, 99 m ( chł. )

Ø  Bieg na 60 m w czasie 10, 1 – 10, 6 s. ( dz ) i 8, 3- 8, 99 s. ( chł. )

Ø  Bieg na 800 m w czasie 4: 01 – 4: 20 s. ( dz ) i 1000 m w czasie 4: 00- 4: 29 s. ( chł. )

Ø  Dwutakt – poprawne wykonanie kozłowania, chwytu piłki + oddanie rzutu do kosza ( rzut powinien być celny )

Ø   Naskok – poprawne wykonanie naskoku, chwytu piłki + oddanie rzutu do kosza ( rzut powinien być celny )

Ø  Sprawdzian teoretyczny- udzielenie co najmniej czterech  poprawnych odpowiedzi na zaliczenie materiału z gier zespołowych ( piłka siatkowa i koszykowa )

Ø  Siady skulone ( brzuszki ) 20- 25

Ø  Poprawne odbicie piłki siatkowej sposobem oburącz górnym, oburącz dolnym, próba wykonania zagrywki ( sposobem górnym ).

Ø  Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego: podpieranie się rękami

Ø  przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego: kończenie przewrotu na kolanach

Ø  skok rozkroczny przez kozła: załamanie tułowia i brak wyprostu w momencie odbicia z rąk

Ø  stanie na RR:

1.za silne odbicie z nogi

2.nie usztywnienie T i uginanie NN

Ø  Aerobik- zaliczenie w grupie ( synchronizacja )

Ø  Udzielanie pierwszej pomocy – udzielenie poprawnej odpowiedzi na cztery pytania

Ocena bardzo dobra:

Ø  Rzut piłką lekarską ( 4 kg ) na odległość 5, 01 – 6, 00 m ( dz ) i < 6, 00m ( chł. )

Ø  Bieg na 60 m w czasie 9, 4– 10, 0 s. ( dz ) i > 8, 3 s. ( chł. )

Ø  Bieg na 800 m w czasie 3: 40 – 4: 00 s. ( dz ) i 1000 m w czasie > 4 min. ( chł. )

Ø  Dwutakt – poprawne wykonanie kozłowania, chwytu piłki + oddanie celnego rzutu do kosza

Ø  Naskok – poprawne wykonanie naskoku, chwytu piłki + oddanie celnego rzutu do kosza

Ø  Sprawdzian teoretyczny- udzielenie co najmniej pięciu poprawnych odpowiedzi na zaliczenie materiału z gier zespołowych ( piłka siatkowa i koszykowa )

Ø  Siady skulone ( brzuszki ) 26- 30

Ø  Poprawne odbicie piłki siatkowej sposobem oburącz górnym, oburącz dolnym, próba wykonania zagrywki ( sposobem  górnym ).

Ø  Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego: bezbłędne wykonanie

Ø  przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego: bezbłędne wykonanie

Ø  skok rozkroczny przez kozła: bezbłędne wykonanie

Ø  stanie na RR: bezbłędne wykonanie

Ø  Aerobik- zaliczenie w grupie – bezbłędne wykonanie

Ø  Udzielanie pierwszej pomocy – udzielenie poprawnej odpowiedzi na pięć pytań.

Aktywny udział w zajęciach i reprezentowanie szkoły na zawodach sportowych podwyższa ocenę do celującej.

System oceniania z wychowania fizycznego dla klasy III

Ocena dopuszczająca:

Ø  Rzut piłką lekarską ( 4 kg )  na odległość  > 3, 00 m ( dz ) i > 4, 00 m ( chł )             

Ø  Bieg na 60 m w czasie <10, 9s. ( dz ) i < 9, 8 s. ( chł. )

Ø  Bieg na 800 m w czasie < 4: 01 s. ( dz ) i 1000 m w czasie < 5, 30 s. ( chł. )

Ø  Próba wykonania dwutaktu w piłce koszykowej

Ø  Próba wykonania naskoku w piłce koszykowej

Ø  Sprawdzian teoretyczny- udzielenie co najmniej dwóch poprawnych odpowiedzi na zaliczenie materiału z gier zespołowych ( piłka siatkowa i koszykowa )

Ø  Siady skulone ( brzuszki ) 10- 14

Ø  Próba poprawnego odbicia piłki siatkowej sposobem oburącz górnym, oburącz dolnym, próba wykonania zagrywki ( sposobem górnym ).

Ø  Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego:

1.wykonanie przewrotu na głowie

2.nie wytrzymanie skulenia

3.podpieranie się rękami

Ø  przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego:

1.prostowanie pleców w czasie przewrotu

2.opóźnianie oparcia rąk za głową

3.mało aktywne opieranie się na rękach

4.kończenie przewrotu na kolanach

Ø  skok rozkroczny przez kozła:

1.uginanie nóg w stawach kolanowych

2.załamanie tułowia i brak wyprostu w momencie odbicia z rąk

3.przetrzymywanie rąk na koźle

4.lądowanie na usztywnione nogi

Ø  stanie na RR:

1.niewłaściwe rozstawienie RR i ułożenie dłoni

2.zbyt duże wychylenie barków i pochylenie głowy

3.za silne odbicie z nogi

4.za duże wygięcie T

5.nie usztywnienie T i uginanie NN

Ø  wymyk i odmyk na drążku:

1.brak koordynacji pracy mięśniowej rąk i tułowia

2.zbyt słaby zamach i odbicie nogami w górę – w przód

3.brak podciągnięcia głową i barkami do tyłu

Ø  Aerobik- podejście do próby w zaliczeniu grupowym

Ø  Udzielanie pierwszej pomocy – udzielenie poprawnej odpowiedzi na dwa pytania

Ocena dostateczna:

Ø  Rzut piłką lekarską ( 4 kg ) na odległość 3, 01 – 4, 00 m ( dz ) i 4, 00- 5, 50 m ( chł. )

Ø  Bieg na 60 m w czasie 10, 3 – 11, 8 s. ( dz ) i 8, 8- 9, 79 s. ( chł )

Ø  Bieg na 800 m w czasie 3: 51 – 4: 00 s. ( dz ) i 1000 m w czasie 4: 20 – 5 : 29 s. ( chł )

Ø  Dwutakt – poprawne wykonanie kozłowania, chwytu piłki + oddanie rzutu do kosza ( rzut nie musi być celny )

Ø  Naskok- poprawne wykonanie naskoku, chwytu piłki + oddanie rzutu do kosz  ( rzut nie musi być celny )

Ø  Sprawdzian teoretyczny- udzielenie co najmniej trzech poprawnych odpowiedzi na zaliczenie materiału z gier zespołowych ( piłka siatkowa i koszykowa )

Ø  Siady skulone ( brzuszki ) 15- 19

Ø  Poprawne odbicie piłki siatkowej sposobem oburącz górnym, oburącz dolnym, próba wykonania zagrywki ( sposobem górnym ).

Ø  Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego:

1..wykonanie przewrotu na głowie

2.podpieranie się rękami

Ø  przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego:

1.prostowanie pleców w czasie przewrotu

2.kończenie przewrotu na kolanach

Ø  skok rozkroczny przez kozła:

1.załamanie tułowia i brak wyprostu w momencie odbicia z rąk

2.lądowanie na usztywnione nogi

Ø  stanie na RR:

1.zbyt duże wychylenie barków i pochylenie głowy

2.za silne odbicie z nogi

3.za duże wygięcie T

4.nie usztywnienie T i uginanie NN

Ø  wymyk i odmyk na drążku:

1.zbyt słaby zamach i odbicie nogami w górę – w przód

2.brak podciągnięcia głową i barkami do tyłu

Ø  Aerobik- zaliczenie w grupie ( znajomość układu )

Ø  Udzielanie pierwszej pomocy – udzielenie poprawnej odpowiedzi na trzy pytania

Ocena dobra:

Ø  Rzut piłką lekarską ( 4 kg )  na odległość 4, 01 – 5, 50 m ( dz ) i 5, 51 – 6, 99 m ( chł.)

Ø  Bieg na 60 m w czasie 9,7 – 10, 2 s. ( dz ) i 7, 8 – 8, 79 s. ( chł. )

Ø  Bieg na 800 m w czasie 3: 41 – 3: 50 s. ( dz ) i 1000 m w czasie 3: 50 – 4: 19 s. ( chł. )

Ø  Dwutakt – poprawne wykonanie kozłowania, chwytu piłki + oddanie rzutu do kosza ( rzut powinien być celny )

Ø  Naskok- poprawne wykonanie naskoku, chwytu piłki + oddanie rzutu do kosza ( rzut powinien być celny )

Ø  Sprawdzian teoretyczny- udzielenie co najmniej czterech  poprawnych odpowiedzi na zaliczenie materiału z gier zespołowych ( piłka siatkowa i koszykowa )

Ø  Siady skulone ( brzuszki ) 20- 25

Ø  Poprawne odbicie piłki siatkowej sposobem oburącz górnym, oburącz dolnym, próba wykonania zagrywki ( sposobem górnym ).

Ø  Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego: podpieranie się rękami

Ø  przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego: kończenie przewrotu na kolanach

Ø  skok rozkroczny przez kozła: załamanie tułowia i brak wyprostu w momencie odbicia z rąk

Ø  stanie na RR:

1.za silne odbicie z nogi

2.nie usztywnienie T i uginanie NN

Ø  wymyk i odmyk na drążku: brak podciągnięcia głową i barkami do tyłu

Ø  Aerobik- zaliczenie w grupie ( synchronizacja )

Ø  Udzielanie pierwszej pomocy – udzielenie poprawnej odpowiedzi na cztery pytania

Ocena bardzo dobra:

Ø  Rzut piłką lekarską ( 4 kg )  na odległość 5, 51 – 6, 50 m ( dz ) i < 7 m ( chł. )

Ø  Bieg na 60 m w czasie 9, 1– 9, 6 s. ( chł. ) i > 7, 8 s. ( chł. )

Ø  Bieg na 800 m w czasie 3: 30 –3: 40 s. ( dz ) i 1000 m w czasie > 3: 50 s. ( chł. )

Ø  Dwutakt – poprawne wykonanie kozłowania, chwytu piłki + oddanie celnego rzutu do kosza

Ø  Naskok- poprawne wykonanie naskoku, chwytu piłki + oddanie celnego rzutu do kosza

Ø  Sprawdzian teoretyczny- udzielenie co najmniej pięciu poprawnych odpowiedzi na zaliczenie materiału z gier zespołowych ( piłka siatkowa i koszykowa )

Ø  Siady skulone ( brzuszki ) 26- 30

Ø  Poprawne odbicie piłki siatkowej sposobem oburącz górnym, oburącz dolnym, próba wykonania zagrywki ( sposobem  górnym ).

Ø  Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego: bezbłędne wykonanie

Ø  przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego: bezbłędne wykonanie

Ø  skok rozkroczny przez kozła: bezbłędne wykonanie

Ø  stanie na RR: bezbłędne wykonanie

Ø  wymyk i odmyk: bezbłędne wykonanie

Ø  Aerobik- zaliczenie w grupie – bezbłędne wykonanie

Ø  Udzielanie pierwszej pomocy – udzielenie poprawnej odpowiedzi na pięć pytań.

Aktywny udział w zajęciach i reprezentowanie szkoły na zawodach sportowych podwyższa ocenę do celującej.